Mi historia acompañando el TOC Relacional
Desde la mirada de quien acompañó el proceso hasta convertirse en psicólogo especializado en TOC. A lo largo de mi formación como psicólogo, me he especializado en análisis de la conducta y terapias contextuales, enfoques que hoy guían mi manera de comprender las dificultades de cada persona y de acompañarla en su proceso terapéutico. Mi trabajo se centra especialmente en el TOC, desde una mirada cercana, individualizada y basada en la evidencia.
«Creía entender el TOC hasta que descubrí que existían formas de las que nunca había oído hablar.»
Antes de entender qué era el TOC
Cuando Nuria me dijo que pensaba que podía tener TOC, no entendí nada. No me cuadraba que lo tuviera si nunca la había visto lavarse las manos compulsivamente, ni comprobar de forma ritualizada que el horno estaba apagado.
Descubrir otra forma de TOC
Me costó entender que el TOC puede manifestarse de formas muy distintas a esas imágenes que todos tenemos en la cabeza.
Cuando Nuria me explicó que el suyo no iba por ahí, sino que la hacía obsesionarse con nuestra relación, con si me quería lo suficiente o con si en el fondo no quería estar conmigo, la verdad es que me costó mucho asimilarlo.
«Me costó entender que el TOC puede manifestarse de formas muy distintas.»
Cuando ayudar no ayuda
Durante mucho tiempo, sin saberlo, hasta le ayudé a compulsionar.
Fueron meses informándonos sobre el tema, aprendiendo a identificar qué hábitos que creíamos que nos ayudaban eran en realidad compulsiones que nos estaban haciendo daño.
Aprender juntos
Fue duro.
Pero cuanto más aprendíamos, más herramientas teníamos, y poco a poco fuimos saliendo del túnel.
Aquella experiencia cambió por completo nuestra forma de entender el TOC y también la manera en la que afrontábamos las dificultades que iban apareciendo.
De vivirlo a ayudar a otras personas
Han pasado varios años desde entonces, y ha sido precisamente haberlo pasado tan mal lo que nos ha empujado a especializarnos en esto.
Hoy acompaño a personas con TOC y también a parejas que se encuentran tan perdidas como lo estuve yo al principio. Sé lo difícil que puede ser comprender qué está pasando cuando nunca antes habías oído hablar del TOC Relacional y cuánto cambia todo cuando entiendes cómo funciona realmente el problema.
¿Te has sentido identificado con mi historia?
Si eres la pareja, un familiar o alguien cercano a una persona con TOC, quiero que sepas que no estás solo. Es normal sentirse confundido, intentar ayudar de todas las formas posibles y no entender por qué el problema continúa.
Comprender cómo funciona el TOC puede marcar una gran diferencia tanto para quien lo sufre como para quienes le acompañan.